Jumping® program je aerobní forma kolektivního cvičení na speciálních trampolínkách s opěrnými madly o průměru 122 cm. Celá Jumping® lekce probíhá za doprovodu motivující hudby a je vedena instruktory vyškolenými originálním vzdělávacím programem Jumping®.

Jumping® program je jakýmsi spojením postavy, kondice, tréninku a zábavy a jednoduchosti pohybu. Hlavní podstatou Jumpingu je „rovnováha“, která je základem téměř pro všechny pohyby.

POSTAVA: Ideální prostředek k hubnutí a zpevnění postavy. Díky měkkým dopadům na pružný výplet trampolínky se také posilují svaly 3. a 4. vrstvy zádového svalstva – které se jiným způsobem než balančním cvičením posílit nedají. Při Jumpingu posílíte komplexně celé tělo. Od zádových svalů, bříška až po vytvarování hýždí a stehen.

KONDICE: především zábavným způsobem a bez složitých choreografií budete pod vedením vyškolených instruktorů hubnout, zlepšovat koordinaci pohybu a zvyšovat svou kondici.

TRÉNINK: díky zlepšení rovnováhy se zlepší koordinace pohybu. Lepší rovnováha a koordinace se rovná vyššímu sebevědomí.

ZÁBAVA A JEDNODUCHOST POHYBU: Jumping® program je sestaven z jednotlivých cviků, které na sebe plynule navazují. Netvoří se žádné složité choreografie, takže Vaše mysl může zůstat krásně čistá a vy budete zvyšovat svoji kondici a tvarovat postavu.

Lekce je složená z malých dynamických poskoků, rychlých „sprintů“ a balancování na pružném výpletu trampolínky, při kterém zapojíte svaly, které u jiného než balančního cvičení neposílíte.

" Ze zdravotního hlediska je cvičení na malých trampolínkách nejlepší cestou k oběhu lymfatické tekutiny. " Praví o cvičení na malých trampolínách MUDr. Samuel West. Skákat na trampolínce je i doporučeno pacientům s rakovinou, po chemoterapii či s lymfatickým otokem. Skákáním na trampolínce posilujte celé tělo uvnitř i vně. Posilujte každý sval, orgán, tkáň i buňku. Pomáhá z těla odplavovat jedy a toxiny. I kůže bude hladká a bude vypadat přirozeně svěže.